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邁進幸福的大門——“如何做幸福的人”培訓心得时间：2022-07-07 阅读 2022年6月29日，西安森蘭科貿有限責任公司的文化顧問牛邁程老師給大家進行了一場主題為：如何做幸福的人的培訓。牛老師緊密圍繞主題，風趣幽默，深入淺出得展開了七個方面講述，使所有在場人員受益匪淺。我也感觸頗深，此刻，我很想就其中：培養高雅的業余愛好、讓學習成為一生的習慣、身心健康是幸福的保障三個方面談談對我個人的啟發，并把我自己在這三方面實踐的體會予以分享： 培養高雅的業余愛好 在繁重的工作和生活中，我們很多人難免會產生焦慮、煩躁等負面情緒，這就需要我們通過培養高雅的興趣愛好來排解。 攝影是門高雅的藝術，所以我將它當做一項業余愛好來培養。業余時間我不僅閱讀攝影的書籍，還查閱網絡攝影課程，通過這種途徑不僅讓我學習了攝影的常識以及圖片后期的編輯和渲染，更幫助我訓練出較強的藝術鑒賞能力以及對拍攝素材的靈感和沖動。所以每當我遇到生動有趣或美麗迷人的景致，又或是遇到和親朋好友的團聚的時刻，我就情不自禁的舉起手機的相機，一一記錄這些讓人難忘的點點滴滴，我不僅是為以后留下美好的回憶，更是要讓難忘的瞬間成為永恒。 我覺得高雅的業余愛好不只能夠排解不良的負面情緒，還能為兩點一線的單調工作和生活注入新鮮血液，使之鮮活無比。 讓學習成為一生的習慣。 公司從成立至今所處的時代，是知識和信息迅速更迭的時代，是激烈競爭無處不在的時代。為適應時代的發展，公司需要的已不再是單一技能型的員工，而是需要具備深厚專業功底、寬闊知識結構、強大領悟能力和超強思維能力的一專多能型人才，這給每位森蘭人提出了更高的要求。 為了達到公司的要求，我在工作中查閱專業書籍，主動向同事求教，以提升專業的深度；在工作之余購買各種門類的書籍，收聽網絡課程，以擴展知識的廣度。學習不僅讓我獲取了多樣的知識，還幫助我訓練出較強的空間思維、抽象思維和邏輯思維能力以及處理不同事務的協調、整合和統籌能力。在我參加的全員知識培訓講座、晨會等活動中，我都將掌握的知識毫無保留的分享給公司同仁，大家也在公司做的民主測評中對我的學習精神給予了認可。 “朝聞道，夕死可矣”是最能展現學習的重要和價值的古語。古人說的沒錯，因為沒有人可以生而博學，也沒有人可以無師自通，知識與技能都不是與生俱來的，而是通過學習得來的。所以我深信：在我們當下和未來所處的時代，只有終身學習才是最好的習慣。 身心健康是幸福的保障 如果說擁有充足的物質財富會讓人幸福，那么擁有健康的身心就比前者更為幸福，因為健康的身心是無法用物質財富來換取的。所以我們應該努力實現自己的身心健康。 想要得到身心健康，首選就需要樹立遠大的目標，所以我很早就給自己定了健康活過100歲的目標，我覺得只要有了明確目標，生活才會充滿動力，生活中所有的一切就都會圍繞目標展開。所以在平時我盡力做到：心懷感恩、寬以待人，不斤斤計較，以求達到心理的健康；同時我還注意養成良好的生活習慣：工作再忙，晚上也會抽出時間鍛煉身體，保持充足的睡眠；聚會再多，也會注意遠離煙酒、口味清淡、葷素搭配，力求做到身體的健康。如此持續的堅持就是因為我認為只有擁有了健康的身心，不僅能為自己贏得無限多的可能。更能為實現自己幸福的人生打下堅實的基礎。 世界因有生命而多彩，生命因有健康而幸福。我們每個人不應該只是自己人生的過客，更應該是自己人生的作家，所以只有我們多關注自我的身體狀態，同時對健康的飲食習慣、生活習慣和健身習慣日復一日的自律和堅持，才能把人生的劇本創作得豐富多彩。 最后，我要深深感謝牛老師，您的這場培訓非常的棒，因為您啟發了我對人生意義的深度思考和幸福意義的深度感悟，我將帶著思考和感悟投入到今后的工作和生活中去，讓自己邁進幸福的大門，榮登最為幸福的人！ 生產部 顧雪峰 2022年7月1日 通信地址：西安市南二環西段 88 號，老三屆世紀星大廈 11 層K座
西安森蘭科貿有限責任公司是西安科技大學博士生導師、我國著名煤礦安全防滅火專家、安全技術及工程國家級重點學科帶頭人徐精彩教授于2000年創立的高新技術企業。注冊資本2000萬元，是煤火災害防治和礦山應急救援的專業化公司，為煤礦災害防治提供全方位的解決方案。“西科森蘭”被認定為陜西省著名商標。 作為行業知名企業，在二十二年的發展歷程中，依托于西安科技大學雄厚的科研實力，結合煤礦防滅火和應急救援的實際需要，公司不斷發展創新，開發出快速防滅火技術及裝備、礦用移動式液態二氧化碳防滅火裝置、地面固定式及井下移動式灌漿注膠防滅火系統、系列防滅火材料、礦井火災束管監測系統、礦用無線可視通訊裝置等產品。 公司產品技術含量高、市場競爭力強，先后取得礦用產品安全標志證書30余個，獲得國家專利百余項，形成了擁有自主知識產權的核心技術體系。公司產品已在全國十八個省的數百家煤礦推廣應用，設備和材料出口俄羅斯、澳大利亞、孟加拉、越南等國，完成了200余次煤火災害治理，參與了60多次煤礦重大事故救援工作，取得了巨大的社會效益，贏得了客戶的廣泛贊譽，公司在為煤礦服務過程中不斷的發展壯大。 隨著綠色節能環保理念的日益深入、物聯網等新技術的日新月異，公司也在開發新的技術和產品，開始進入水處理、礦山綠色治理及數字化礦山建設、水土保持監測系統等領域。挖掘、發現、滿足客戶需求是森蘭人的不懈追求，公司也因此不斷取得新的成就。
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